LITE SKÖNHETSTIPS

anti-age-kur
1 urkärnat äpple
3 morötter
3 skalade apelsiner
2 cm skalad ingefära
1 msk god olivolja
1 kopp iskuber
strö över mintblad




Skönhetskur
½ skalad grapefrukt
3 dl frysta jordgubbar
6 basilikablad
1 msk god olivolja
1 dl frysta hallon

Beroende på hur tjock du vill ha di smoothie, kan du blanda den med vatten, äpple- eller apelsinjuice.



Lev hälsosamt och få vacker hy!
6 steg för framgång

Vacker hy beror även på din livsstil. Du kan hjälpa huden att hålla sig fast och smidig genom att behandla den rätt - huden är faktiskt kroppens största organ!

Se till att få din skönhetssömn.  Hudcellerna återuppbyggs när du sover. En titt i spegeln avslöjar om du sover tillräckligt.

Drick mycket vatten. när du är uttorkad tappar huden elasticitet. Nyp i huden när den är uttorkad och nyp den igen när du druckit vatten- och se skillnaden.

Motion. Motion ger inte bara starka och snygga muskler. Med motion förbättras även blodcirkulationen i huden, så att den blir fast och smidig.

Varva ner. Stress kan ge vuxenacne och åldrar din hud i förtid. så ta dig tid att koppla av.

Använd solskydd. Det finns inga tvivel om att solskydd och hudvårdsprodukter med inbyggdsolskyddsfaktor hjälper huden att hålla sig ung.

Ät hälsosamt. En balanserad kost med mycket frukt och grönsaker är viktigt för att hålla sig frisk- det gäller även huden.


Är du nyfiken på att se vilken din huds verkliga ålder är?
Gör denna test och få svaret direkt!

Huden har sin egen ålder, oavsett när du är född. Den kan vara yngre- eller äldre- än du tror. Kontrollera din huds ålder med hjälp av detta test:

1. Nyp tag i huden på baksidan av handen under 10 sektunde.
2. Släpp taget.
3. Räkna sekunderna tills "rynkan har försvunnit helt.

försvann direkt - 20 år
Upp till 3 sekunder - 30 år
Upp till 4 sekunder - 40 år
Upp till 5 sekunder - 50 år
6 sekunder eller längre - 60 år

All detta hittade jag i en Nivea borchyr. Håll utkick, man kan hitta mycket!